晚餐吃什么养胃
随着社会环境的不断变化,我们的生活条件也变得越来越好的,我们也吃得越来越好,可是我们的肠胃却是恰恰相反的,经常出现一些问题。这难道就是所谓的富贵病?胃痛的时候会要了我们的命,那我们晚餐吃什么养胃呢?
一、晚餐吃什么养胃
1、糯米麦粥
糯米500克,小麦600克煮成稀粥,食时加白糖。补肠胃,强气力,养心神,敛虚汗。
2、山药粥
鲜山药120克,粳米100克,同煮为粥早晚食之。
3、红枣莲子粥
红枣20枚,莲子15克,大米100克,水适量。将红枣、莲子、大米洗净后加入适量清水,旺火煮沸,再改用小火熬煮成粥,食用。
具有益气健脾、补虚健身的功效,适合于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、体倦乏力、大便溏泄等症状者食用。
4、猪脾粥
猪脾、猪胃各1具、粳米100克。制作:将猪脾、猪胃洗净切细,与米同煮为粥。 功效:健脾益气。
5、香菇粥
小米50克、香菇50克。
先煮小米粥,取其汤液,再与香菇同煮。 每日服3次,功效:健脾益气,持续服用有效。
薏米山药粥
薏米(薏苡仁)10克,山药10克(鲜山药50克),大米100克,水适量。做法同红枣莲子粥。
6、猪肚猴头菇莲肉红枣汤
猪肚1只,猴头菇100克,莲肉30克,红枣10枚。先将洗净的猪肚在高压锅里煮10分钟,捞起后用清水洗净泡沫,切成条状。同时用温水泡发猴头菇,莲子去皮、心,红枣去核,将四物放入沙锅,加黄酒、酱油、糖适量,烧开后加水,再用文火炖至猪肚酥烂,佐餐食用。
7、牛肉粥
鲜牛肉50克加糯米100克砂锅内煮成粥加姜葱油盐各少许,再煮2,3沸即可。补中益气,滋养肠胃。不宜凉吃需趁热食用。
8、羊肉粥
羊肉150-200克切丁, 粳米100克,葱3枚,姜3片细盐少许。砂锅煮粥。趁热服用,冬季为佳。益气补虚,温中暖下,壮胃健脾。
9、麦皮牛奶粥
麦皮100克,牛奶300克,砂糖100克,黄油5克,盐适量。麦皮煮粥(线以水浸泡约半小时)将熟时加牛奶,再煮约10分钟,加白糖,黄油,盐煮至麦皮已烂。 益气健胃,可治经常胃脘疼痛,腹胀,嗳气吐酸等症。也是胃或十二指溃疡者的食疗饮食。
10、早晚养胃粥
粳米50克、大枣10个、莲子20克。莲子用温水泡软、去芯,粳米淘洗干净,大枣洗净。三者同入锅内,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥。根据个人口味调味后早晚食用。养胃健脾,还可防治缺铁性贫血。
11、山药百合大枣粥
将山药90克,百合40克,大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。每日2次服食。山药具有补脾和胃之功能。百合清热润燥。大枣、薏苡仁健脾和胃,诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。本粥特别适合胃病中医辨证属胃阴不足者,患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口乾咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。
晚餐吃什么养胃?有些人认为在睡前应该喝一点牛奶,果汁可以养胃又可以助眠,这是真的吗?其实在睡觉前喝一些牛奶或者是果汁是对自己不好的,它恰恰还可以伤害我们的胃。那么晚餐吃什么养胃呢?下面就让小编为你们介绍吧。
-
金枪鱼值多少钱
随着燃料价格持续上涨,对餐饮业中的金枪鱼加工产业产生消极影响,让大洋金枪鱼捕捞成本上升,据一些报告表明:在太平洋和一些亚洲的金枪鱼罐头加工厂已经受到的影响,加工成本增高,金枪鱼原料供应量减少。为了维持世界范围内金枪鱼加工产业的发展,价格必须进行调整,进而导...
-
国家体育总局携手天猫聚划算,为2018首届中国体育庙会揭开帷幕
1月18日上午,2018首届中国体育庙会在京举行新闻发布会。国家体育总局宣传司司长涂晓东;国家体育总局直属机关党委常务副书记朱国平;海南省文化广电出版体育厅厅长丁晖;国家体育总局宣传司副司长曹康;国家体育总局装备司副司长王明宴;三亚市人民政府副市长许振凌...
-
东北人在悉尼·,带去家的味道
6月,悉尼首家东北泥炉烤肉店在华人重镇HURSTVILLE开业,试营业期间已经天天爆满。3位老板是地道东北人,分别来自沈阳和营口,他们花费一年多的时间,回国尝遍各类东北特色烤肉店,学习腌肉的程序、蘸料的秘方、炭火的讲究,只为给身在悉尼的东北乡亲和喜欢东北口味的人们解...
-
减脂可以吃红薯吗
很多小伙伴估计对于红薯这种蔬果一直抱有一种模棱两可的看法,尤其是喜爱减肥的朋友可能就要发问了:减脂可以吃红薯吗?这个问题问的好,那么接下来,就让万能的小编我来为大家介绍一下红薯的作用,以及减脂是否可以吃红薯。一、减脂可以吃红薯吗在营养学里,红薯是优质的高...