有关红黄绿营养面的精选知识

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红黄绿营养面的做法，红黄绿营养面怎么做

食材明细主料面条（适量）鸡蛋（适量）火腿肠（适量）青菜（适量）辅料盐（适量）葱（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红黄绿营养面的做法步骤1、葱切末，热锅凉油，下葱花爆香，加冷水。加火腿肠放冷水中一起煮，这样煮出来的火腿肠更软更好...
蒜苔黄绿红的做法蒜苔黄绿红，♥硬汉蒜苔～3 蒜苔黄绿红怎么做

“想不出菜色组合时，“黄绿红”是个不错用的公式。视觉成功，料理就完成80%；比方说，黄色换甜椒、红色改火腿或培根！”食材明细主料蒜苔（200g）香肠（1根）玉米粒（1/2罐）大蒜（2粒）辅料盐（少许）白胡椒粉（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难...
蔬菜绿面条手擀面的做法健康营养蔬菜绿面条手擀面蔬菜绿面条手擀面怎么做

食材明细主料高筋粉（300克（3人份））鸡蛋（1个）菠菜（适量）辅料水（80克）盐（2克）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）蔬菜绿面条手擀面的做法步骤1、菠菜开水煮过，洗净。2、剁碎3、加入水，蛋液。面粉合成面团，4、和好的面团，要反复醒面，再揉。...
红黑黄营养粥的做法，红黑黄营养粥怎么做

“周末的时候，有时间做饭，所以就提前一晚泡了豆子，红豆、黑豆和黄豆，O(∩_∩)O哈哈~，够营养吧。。。”食材明细主料红豆（适量）黑豆（适量）黄豆（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红黑黄营养粥的做法步骤1、准备好黄豆、红...
绿豆的营养成分

炎热的夏季，最需要的就是降温解暑，这时候来碗绿豆汤简直就是心旷神怡。绿豆汤是人人皆知的夏季解暑饮料。中医认为绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，绿豆的另一重要药用价值是解读。那么接下来我们来介...
绿茶营养成分

很多的人都喜欢和茶，茶到底有哪些好处呢，当然，好处特别的多，而且对身体来说也是每天唤醒身体的一个重要饮品哦，但是呢，很多人都不知道喝什么茶，今天在这里就为大家介绍介绍绿茶营养成分，怎么喝绿茶才可以达到最大的效果。绿茶...
绿豆营养成分

绿豆是我们生活中常见的一种豆类，相信大家也都知道，夏季饮用绿豆汤可以消暑解渴，清热解毒。这时肯定会有人不禁要问，食用绿豆会给我们的身体带来哪些好处呢？下面，就让我们大家一下来了解一下绿豆营养成分能够对人体产生的帮...
营养面的做法宝宝美食--营养面营养面怎么做

“这是为不足一岁的小宝宝准备的美食，尽量做得健康，大概8个月的宝宝就可以吃了。宝宝爱吃面食，所以也就想着方的给她做好吃的，呵呵。”食材明细主料自制鸡蛋面（一小把）生菜叶（八片）茄子（半根）辅料牛肉泥（4小勺）配料盐（一点点）橄榄油...
红黄绿白的做法，红黄绿白怎么做

食材明细主料白菜（半个）玉米（半个）红萝卜（半个）辅料盐（少许）鸡精（少许）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红黄绿白的做法步骤1、把玉米粒用刀切下来，胡萝卜切成小萝卜条，白菜切小段，备用。2、炒锅加热放少许油，爆炒玉米粒，玉米粒呈金...
绿茶的营养成分

很多的朋友都喜欢喝茶叶，因为茶叶对我们的身体健康有着很好的帮助哟，茶叶里面含有很多的茶多酚，这些茶多酚进入我们的身体里面的话，就会和我们身体里面的元素产生好的作用哟，现在很多的朋友喜欢喝绿茶，所以你们绿茶的营养成...
绿豆有营养吗

炎炎夏日，来一碗冰镇绿豆汤，实在是人生一大惬意的事。绿豆汤，味道甘甜，口感缠绵，气味也十分清新，一口下去会有种心脾皆沁的感觉，所以绿豆汤是许多人用来祛暑散热的夏日必备甜品。那么，绿豆有营养吗？今天，我们一起来看看吧。绿豆...
营养的红白黄营养粥怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料小米：100红枣：6枚糯米：50桂圆：6枚枸杞：20红薯：50肉松：30辅料白糖：适量蜂蜜：适量具体步骤1.小米淘洗干净备用。2.大枣洗净备用。3.糯米淘洗干净备用。4.红...
营养红烧肉面的做法，营养红烧肉面怎么做

食材明细主料面（200g）鸡蛋（1个）红烧肉（4块）青菜（适量）辅料盐（适量）五香粉（适量）姜（适量）生抽（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）营养红烧肉面的做法步骤1、煎鸡蛋2、把小青菜烫一下3、煮面条4、煮好的面条盛进调好的调料...
红豆与绿豆可以一起煮吗，红豆和绿豆有什么营养价值呢

现在的人们不比以前以前的人们吃饱已经是很幸福的了，现在的人们不仅要吃好，而且一定要保证营养足够丰富，所以说人们对于饮食的要求也是越来越高。许多中老年人也是越来越注意自己的饮食，而红豆和绿豆就是人们经常吃的一种...
红黄黑绿的做法，红黄黑绿怎么做

“这个菜营养应该足够了吧～口感上不是特别下饭，可以当熟的沙拉吃～”食材明细主料胡萝卜（适量）鸡蛋（适量）木耳（适量）西兰花（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）红黄黑绿的做法步骤1、准备好所需材料2、鸡蛋炒成9成...
豌豆玉米鲜虾火腿，红黄绿营养饭怎么做又香又好吃

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料豌豆：随意玉米：随意虾：随意火腿肠：随意辅料具体步骤1.虾挑去虾线，倒少许黄酒，生鲜。米饭入锅，比平时水多一点点，倒点食用油，三个人的饭我用了两三克左右，米...
绿豆的营养价值

绿豆是我们经常吃到的美食，绿豆的营养价值是比较丰富的，多吃绿豆可以很好的调理我们的身体健康，并且绿豆可以和米饭等做成绿豆粥来吃，这样可以使得我们身体更好，并且绿豆粥夏天吃的话还可以很好的降暑，所以适合大家经常吃。...
消暑清热营养绿豆浆的做法自制消暑清热营养绿豆浆消暑清热营养绿豆浆怎么做

“绿豆味甘、性凉、无毒，可增强食欲，有降血脂、降胆固醇、抗过敏、解毒、抗菌等多种功效。绿豆浆口感清新，暑热天里，喝一些绿桨可帮助消暑清热、促消化，是好的夏日饮品选择。但豆浆中含有一种“胰蛋白酶抑制剂”，它会阻碍人...
清脆红黄绿的做法，清脆红黄绿怎么做

食材明细主料青瓜（1条）鸡蛋（2个）脆皮肠（4根（小））辅料盐（1匙）黑胡椒粉（少许）生抽（少许）蒜（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清脆红黄绿的做法步骤1、青瓜去皮，切丁2、蒜头去衣，剁碎3、脆皮肠切丁4、油锅预热一下，再倒入蛋液，炒散，盛起...
红黄绿混炒的做法，红黄绿混炒怎么做

“简单快手菜肴，土豆丝脆，青椒丝微辣，火腿肠香，混炒味道不错。”食材明细主料土豆（2个）辅料青椒（2个）火腿肠（1根）调料盐（2g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红黄绿混炒的做法步骤1、火腿肠和青椒切成丝。2、土豆切成丝泡水后捞...
绿色营养面怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:无绿色营养面是一道健康美味的美食，制作非常的简单，可以利用早晨空闲的时间去制作这一道美味的美食，当做成早餐十分的有营养，面中富含了丰富的维生素和蛋白质，可以养...
菠菜绿面超营养怎么做又香又好吃

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:12分钟主料菠菜：适量面粉：适量鸡蛋：适量西红柿：适量辅料鸡精：适量盐：适量醋：适量具体步骤1.首先把菠菜榨成汁加适量的盐和面装进塑料袋醒半个到一个小时2.醒好后擀...
绿茶红糖面包的做法绿茶红糖养生面包（中种冷藏法）四股辫---甜面包系列绿茶红糖面包怎么做

食材明细主料高粉（290克）辅料水（适量）酵母（5克）抹茶豆奶（15克）绿茶粉（10克）黄油（20克）核桃（适量）芝麻（适量）配料盐（3克）白糖（40克）姜汁（适量）红糖（适量）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）高级（难度）绿茶红糖面包的做法步骤1、中种材料混合揉至成不沾面...
红黄绿三色小炒的做法红黄绿红黄绿三色小炒怎么做

“材料很简单，只用盐调味，做出来很好看，吃起来也不错”食材明细主料胡萝卜（1根）蒜薹（5根）鸡蛋（1个）辅料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红黄绿三色小炒的做法步骤1、胡萝卜去皮切粗条，蒜薹切段，鸡蛋打散。2、炒锅...
红黄绿鸡丁的做法，红黄绿鸡丁怎么做

食材明细主料鸡脯肉（一块）红椒（适量）黄椒（适量）蒜薹（两根）辅料姜（一小块）盐（适量）生抽（适量）香醋（适量）糖（两勺）料酒（适量）蚝油（一勺）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红黄绿鸡丁的做法步骤1、鸡脯肉切丁，放入姜末，料酒，生抽腌制十分钟2、红黄...