有关海米炒红薯梗儿的家常做法的精选知识

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海米炒红薯梗儿的做法，海米炒红薯梗儿怎么做

“微辣，咸鲜，特别好吃。”食材明细主料海米（适量）红薯梗儿（适量）调料小米椒（适量）蒜蓉（适量）花生油（适量）花椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海米炒红薯梗儿的做法步骤1、红薯叶静，叶子准备蒸成菜馍，红薯梗儿...
蒜蓉红薯梗的做法，蒜蓉红薯梗怎么做

“新鲜的红薯梗加入豆豉、蒜蓉翻炒，颜色漂亮味道鲜美，很下饭哦。”食材明细主料红薯梗（200g）红辣椒（3个）大蒜（5个）辅料植物油（5g）盐（3g）生抽（1勺）豆豉（1g）白醋（少许）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）蒜蓉红薯梗的做法步骤1、清清爽爽夏...
辣椒炒红薯梗的做法，辣椒炒红薯梗怎么做

“小时候在奶奶家，经常会吃到辣椒炒红薯梗。嫩嫩的红薯梗，去掉两头的丝状老皮，就露出了嫩到可以掐出水的梗。和辣椒清炒，是一道很美味的下饭菜。有时还会用红薯梗和叶子加入颗粒状的带皮麦子粒煮成稀饭。带有特殊的清香味...
小炒红薯梗的做法，小炒红薯梗怎么做

食材明细主料红薯藤梗（200g）肉丝（50g）辅料朝天椒（7只）蒜头（2颗）调料食用油（1勺）食盐（适量）生抽（1匙）鸡精（少许）香辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小炒红薯梗的做法步骤1、红薯藤撕掉筋膜，洗净沥干水份。2、切成段。3、腿肉切成丝肥瘦分...
小米椒炒红薯梗儿的做法，小米椒炒红薯梗儿怎么做

“微辣，色泽漂亮，咸鲜适口。”食材明细主料小米椒（适量）红薯梗儿（适量）辅料玉米油（适量）姜（适量）花椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小米椒炒红薯梗儿的做法步骤1、红薯梗儿适量。2、洗净切三指段。...
麻辣红薯梗的做法，麻辣红薯梗怎么做

食材明细主料红薯梗（适量）辅料小辣椒（适量）姜末（适量）八角（3～4个）麻椒（1把）盐（适量）食用油（适量）生抽（适量）蚝油（少许）麻辣（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）麻辣红薯梗的做法步骤1、姜切姜末，小辣椒切好，八角麻椒洗好备用2、红薯梗洗干净3、锅...
海米炒红薯叶的做法，海米炒红薯叶怎么做

食材明细主料红薯叶（250g）海米（30g）辅料蒜末（适量）清水（适量）调料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海米炒红薯叶的做法步骤1、红薯叶。2、择洗干净。3、准备30克海米，清水中泡软，泡出咸味。4、将海米切成粒，再准备...
五花肉炒红薯梗的做法，五花肉炒红薯梗怎么做

“昨天吃红薯叶，今天吃红薯梗吧，不一样的味道，尝尝吧！”食材明细主料五花肉（适量）红薯梗（适量）辅料红辣椒（一个）蒜瓣（适量）配料盐（适量）生抽（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五花肉炒红薯梗的做法步骤1、新鲜的红薯梗，叶子已经...
肉末炒红薯梗的做法，肉末炒红薯梗怎么做

食材明细主料红薯梗（适量）肉末（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜（适量）糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉末炒红薯梗的做法步骤1、清洗好的红薯梗。2、锅里加油烧热放蒜爆香放肉沫炒香。3、放红薯梗翻炒。4、加盐一...
蚝油红薯梗儿的做法，蚝油红薯梗儿怎么做

“颜色翠绿，入口脆嫩，咸鲜适口。红薯梗被营养界推荐为纯天然健康蔬菜，含有丰富的蛋白质、粗脂肪和大量的粗纤维，增强肠蠕动，通便排毒，有益人体减肥的作用。增强免疫能力，和枸杞一道都有保护视力明目的作用，还能保持皮肤细腻、...
火腿炒红薯梗的做法，火腿炒红薯梗怎么做

食材明细主料火腿肠（适量）红薯梗（适量）辅料盐（适量）鲜酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿炒红薯梗的做法步骤1、锅内热油，下蒜末炒香。2、下红薯梗炒几下。3、下火腿丝、盐、一勺鲜酱油。4、翻炒均匀即可。...
家常菠菜梗炒肉的做法，家常菠菜梗炒肉怎么做

“最喜欢吃这样老菠菜，准确说是长了长梗的菠菜。摘去叶子，只要菜梗，无论咋做味道都不错。”食材明细主料菠菜（400克）猪肉（150克）食用油（半汤匙）食盐（1克）生抽（10克）鸡精（1克）辅料红椒（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常菠菜梗...
家常红薯梗炒蛋怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟家常红薯梗炒蛋制作方法简便，而且营养成分还十分的高，红薯梗炒蛋里面含有的主料都是素菜，含有很高的维生素，在如今的生活中，多吃素菜有利于身体的健康发展...
青椒炒红薯梗的做法，青椒炒红薯梗怎么做

食材明细主料红薯梗（适量）青椒（适量）辅料蒜粒（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒红薯梗的做法步骤1、红薯梗撕去皮。2、掐成段的红薯梗清洗干净。3、青椒切丝。4、蒜切碎。5、锅中放油烧热，放入蒜...
腊肉炒红薯梗的做法，腊肉炒红薯梗怎么做

食材明细主料腊肉（适量）红薯梗（适量）辅料干辣椒段（适量）蒜末（适量）生抽（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肉炒红薯梗的做法步骤1、红薯梗撕去外面的老皮，掐成段洗净。2、锅中烧水，放入腊肉煮八到十分钟。3、腊肉...
素炒红薯梗的做法，素炒红薯梗怎么做

“红薯梗具有丰富的蛋白质、粗脂肪和大量的粗纤维，增强肠蠕动，通便排毒”食材明细主料红薯梗（500G）盐（适量）生抽（适量）辅料红尖椒（8个（依个人口胃而定，本人比较喜欢吃辣椒））鸡精（适量）蒜头（3小个）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒...
家常豇豆炒红薯梗怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟豇豆炒红薯梗，豇豆性味甘平，健胃补肾，含有易于消化吸收的蛋白质。红薯梗茎尖粗蛋白质量为干重的21.1%-15.1%，与猪牛肉相当。豇豆炒红薯梗这道菜可谓是生...
蒜炒红薯梗的做法，蒜炒红薯梗怎么做

食材明细主料红薯梗（适量）蒜（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）小米辣（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜炒红薯梗的做法步骤1、红薯梗、蒜瓣、小米辣洗净。2、锅内热油、下蒜瓣炒。3、下红薯梗、小米辣。4、适量盐和鸡精调味...
红薯梗馅饼的做法，红薯梗馅饼怎么做

“馅大皮薄如蝉翼，软而香，健康营养，别有一番风味。”食材明细主料面粉（适量）冷冻的红薯梗（适量）辅料葱（一棵）纯净水（适量）调料花生油（一小勺）盐（适量）五香粉（少许）五香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红薯梗馅饼的做法步骤1、红薯梗解冻...
火腿红薯梗的做法，火腿红薯梗怎么做

“才一块钱买一大把，红薯梗的营养价值还是很高的，这具有很好的粗蛋白和粗纤维，具有排毒和通便的效果，对大便干燥有一定的调养作用，另外还能够增强人的免疫力，提高身体素质。”食材明细主料红薯梗（100克）火腿肠（2根）辅料长红椒（2...
水萝卜炒红薯梗的做法，水萝卜炒红薯梗怎么做

“每次采一把红薯叶，摘下来的红薯梗都不够做一份菜，如果采多了吧，叶子一次吃不完。只能用各种蔬菜搭配薯梗来炒。”食材明细主料红薯梗（适量）水萝卜（半个）辅料猪肉（40g）食用油（半匙）青椒（小许）调料食盐（0.5g）鸡精（1g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿...
香肠炒红薯梗的做法，香肠炒红薯梗怎么做

“大多数人一看到红薯梗就说这个是喂猪的，其实它的营养价值很高，含有多种维生素、矿物质和丰富的粘液蛋白，可以预防动脉硬化、增强身体免疫力、升高血小板等，是一道营养价值很高的纯绿色蔬菜。”食材明细主料红薯梗（400g）蒜...
家常菜清炒红薯梗怎么做又香又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料红薯梗：500辅料盐：适量大蒜：适量油：适量干辣椒：适量具体步骤1.准备好红薯梗、干辣椒、大蒜2.将红薯梗去叶，老梗去皮掐成断，干辣椒大蒜切末3.热锅倒油，将...
炝炒红薯梗的做法，炝炒红薯梗怎么做

“大家应该都吃过红薯，但是红薯梗你吃过吗？红薯梗顾名思义就是红薯生长过程中红薯藤上的叶梗，是一种口感脆嫩，营养丰富的绿色蔬菜。大多数人一看到红薯梗估计就会说这个不是喂猪的吗？其实红薯的全身都是宝，不仅红薯可以吃，红...
腊肠炒红薯梗的做法，腊肠炒红薯梗怎么做

食材明细主料腊肠（适量）红薯梗（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）蒜末（适量）红辣椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠炒红薯梗的做法步骤1、红薯梗洗净切小段。2、腊肠蒸熟切丝、红辣椒切丝、蒜切碎。3、锅内热油，下蒜末炒香...