喝茶好还是喝咖啡好,经常喝茶有哪些益处
茶,属于是中国从古代便传下来,茶道也定为了中国古所学的一门技术。咖啡,是起始于国外,正统的咖啡是采用咖啡豆的形式慢慢的磨出来的,各有各的好处所在。那么同为一种饮品,自然有人将其进行比较,到底是喝茶好一些,还是喝咖啡好呢?以下就让我们一起来看看吧!
一、喝茶好还是喝咖啡好
1、研究发现,白茶中抗氧化剂的浓度更高,预防各种疾病,白茶的效果可能比绿茶更好。
2、研究表明,绿茶可以让女性食管癌的患病风险降低60%。饮酒、吸烟、食用酸菜、不按时就餐、生活条件差、进食过快、喜食酸辣烫等刺激性强的食物的人均较其他人群易患食管癌,以上人群可多喝绿茶来保健和预防病变的发生。不过喝茶不要太烫,太烫会增加食管癌患病风险。
3、喝白茶能预防肥胖,研究表明,白茶可以抑制新脂肪细胞的生长。白茶中的抗氧化剂有潜在的抗衰老作用,可以预防某些癌症,还能预防炎症和心脏病。
4、绿茶中含有咖啡因,可以促进脂肪氧化,此外,绿茶还有产热作用,也能促进脂肪氧化。
5、研究发现,咖啡中含有的某种物质能增加胆固醇含量。
6、长期饮用咖啡,可以降低心脏病的死亡风险,并且晚年患阿尔兹海默症的几率更低。也就是说,常喝咖啡,到老了你就不容易忘记你的老伴是谁啦!
7、科学家在烘焙咖啡中发现了超过1000种化学物质,其中有19种由致癌作用,远离烘焙咖啡,从今天做起吧!
8、咖啡饮料中咖啡因含量排名:煮制咖啡>滴滤咖啡>速溶咖啡>红茶>绿茶,咖啡因会刺激神经,让你莫名兴奋,想要好好睡觉,就少在晚上喝煮制咖啡吧!
二、经常喝茶的易处
1、经常喝茶的人,体态均匀
唐代《本草拾遗》中对茶的功效有这样一条记载,“久食令人瘦,去人脂。” 可见唐代“以肥为美”也是注意肥胖控制的。茶叶内的很多有效成分,能起降脂降压、降低胆固醇、分解脂肪的作用。特别是茶叶里的咖啡碱,可以增强胃液分泌,促进消化。一个经常喝茶的人,有了这些脂肪天敌的存在,真的想胖都难!
2、经常喝茶的人,自信大方
一个人的自信,其实从眼睛就可以看出来。茶人的眼神,多明亮有力,深邃却不浑浊,给人一种落落大方的感觉,这其实也是多喝茶的原因。茶叶中含大量的类胡萝卜素,明目效果明显;茶叶中的维生素C是人眼晶体的重要物质,能够降低眼睛晶体的浑浊度。所以一个经常喝茶的人,光是一个眼神,便能一下迷倒对方~
3、经常喝茶的人,注重健康养生
喝茶时间越久的人,越像一个“老中医”,能把身体调养得健健康康,看到身边的人有不健康的行为,苦口婆心地劝说。因为茶叶亦可用作中药,所以常与茶叶打交道的人,懂得中医气血的养生之道,定是一个时尚的养生人士。从你的面色、精神状态,立马可以给你找到一款调节的好茶;自己的一些“小病小灾”,调上一款茶,每日按剂服用,几天就给养回来了。
喝茶好还是喝咖啡好?以上便为大家所例举出来了,其实大体上来说喝的少都是对人体会起到益处的,若是茶喝的过浓,或者是咖啡喝的过多,那对身体的好处也是会变成坏处了。不得不说经常性喜欢研究茶道的人们,在谈吐或者是穿着上面,都会格外的有气质!
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