小孩可以喝茶吗,建议少喝
小孩可以喝茶吗?建议少喝!中华文化上下五千年,其中从古流传至今的当然是茶文化,现在泡茶、茶水也形成了非常不错的经济链,有学做茶的,有选择喝茶的,带动了中国经济的发展。竟然茶这么受欢迎 ,那么,小孩子能不能喝茶呢?小孩子喝茶对身体健康有没有影响呢?
一、正方:小孩可以喝茶
从客观的角度来说,反面观点还是有一定道理的,如果以上事实成立的话,对于茶二代来说无疑是个打击。然而,凡事都有两面性,喝茶对于小孩来说并不是百害而无一利的。
只要合理饮茶,茶水对儿童健康同样是有益的。一般要求是:每日饮量一超过2~3小杯,每杯用茶量为0.5克~2克,尽量在白天饮用,茶汤要偏淡并温饮。
首先,通过饮淡茶,可补充儿童一引起维生素、蛋白质、糖及无机物锌、氟等的需要。
其二,适当饮茶能消食除腻,加强胃肠蠕动,促进消化液分泌,可随时纠正儿童因贪食出现的过饱现象。
其三,茶中氟含量较高,儿童适量饮茶,或用茶水漱口,不仅可以强化骨骼,而且还能预防龋齿的发生。
偶尔给儿童少量淡茶喝,对身体不会有太大损害,如果经常给儿童喝茶或喝浓茶,就会对他们的身体健康造成影响。
所以小孩是可以饮茶的,只需要掌握好正确的方法,适当合理地饮茶,把茶冲淡,减少茶碱的摄入,就可以变弊为利,促进孩子的健康成长。
二、反方:小孩到底能不能喝茶
小孩可以喝茶吗?外界对小孩能不能喝茶这个问题,尤其是茶界之外的朋友,通常是持反面观点。
认为孩子喝茶十分不利于孩子的健康成长,孕妇也被划进了禁茶区。
茶中含有茶碱等物质,很容易使人的中枢神经系统产生兴奋。
儿童正处于生长发育阶段,身体各神经系统对于具有兴奋作用的物质抑制能力较弱,不能像成人那样进行自我有效调节。
所以,儿童喝茶后,会出现心跳加快的现象,有可能导致体力消耗过大。
如果是在晚上喝茶,还会使儿童产生失眠,尿频等问题,影响到睡眠,进而影响发育。
茶叶里含有糅酸和茶碱进入人体后,会抑制身体对一些微量元素的吸收,如钙、锌、铁、镁等。因而儿童过量喝茶或喝浓茶,可能导致体内微量元素的缺乏,甚至出现营养不良。
三、注意事项
1、儿童饮茶要适量。每天2-3杯即可,且晚上不宜饮用。
2、饮茶浓度不宜过浓,不要冲泡过久。
3、饮茶过后最后进行漱口,以免茶色染牙。
小孩可以喝茶吗?建议少喝!各说纷纭,有说小孩子不能喝茶的,也有说小孩子喝茶有好处,能够喝茶的,在这里小编要告诉大家好茶想喝茶的小孩,可以喝,但是尽量少喝哈!如果想喝茶的小孩子,家人可以做一点茶点给小孩子喝,既安全在家做也方便,小孩子吃了自己也放心。
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