快来看看空腹喝姜茶的讲究!
相信大家在小的时候都有过这样的经历,每当自己感冒发烧的时候,家里的老人都会煮一杯浓浓的姜茶给我们喝,并告诉我们只要喝了姜茶身体就会发热,发完热感冒就会好了。但是姜茶辣涩的味道一直是小编的童年噩梦,今天给大家介绍一下另一个以姜为主但是口感很好的热饮——红糖姜茶!
一、空腹喝姜茶有哪些讲究
喝姜茶有很多好处,一年四季都可以喝,春夏季喝姜茶有升阳气的保健作用,秋冬季喝姜茶有驱寒暖胃防流感的作用,同时姜茶还能舒缓痛经,帮组受孕等特殊功效,因此姜茶是女性保健的一大关键饮食,那么姜茶该什么时候喝呢?什么时候喝效果最好呢?
中医研究认为红糖姜茶也可以早上空腹服用,但一般建议还是吃早餐后服用为宜,特别是对于胃不太好的患者,应尽量避免空腹喝姜茶,以免刺激胃部。最好可以在早饭后间隔半小时以上饮用。
二、红糖姜茶能驱寒
因此可以暖宫,让经血通畅,改善痛经。据说有不少女生在经期就有每天早上空腹喝杯红糖姜茶的习惯,但是这真的好吗,也就是说,早上可以空腹喝红糖姜茶吗?
三、红糖姜茶的配料是什么
生姜、红糖、白砂糖、红茶等。口味为甜、辣。红糖姜茶驱寒除湿,具有防治风寒感冒的功效。此外还有具有预防流感、暖宫治痛经、暖胃去除胃寒、抗疲劳、抗氧化等效用。
中医认为,辛温之物有发散的特性,当外来的邪气还有肌表,辛散发汗,则表邪容易随汗而出,病也就会随之而解;而红糖姜茶配方之中的生姜,药性辛温,能发汗解表,祛风散寒,作用缓和,适用于风寒感冒轻症。
四、红糖姜茶饮用方法
在杯中倒入150~200毫升刚烧开的水;放入茶包,盖上盖子,等2~3分钟;2~3分钟后,把茶包在水中浸泡三~五次;然后将茶包拿出来,然后就可以饮用了。当然,如果不喜欢现成的冲泡茶粉。也可以完全自制红糖姜茶。红糖姜茶的制作非常简单,将30克生姜切丝入锅,放入约250毫升的水,放两勺红糖,煮开即可。早晨饮用最佳。
每天早上喝一杯红糖姜茶是能够相当程度地防感冒的,但建议最好是餐后服用。而毕竟不同的人具体体质情况千差万别,所以在这方面如有疑问可咨询医师或其他专业人士。
由此可知,空腹喝姜茶还是要因人、因具体的茶饮而异的,今天分享的以姜为主的红糖姜茶就是一个非常典型的例子,虽然在中医里普遍认为,空腹饮用也不会对人体造成伤害,但是毕竟个人体质不一样,饭后服用更佳,如果不确定的话建议咨询医生。
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