糖尿病高血压食疗有哪些
糖尿病高血压属于一种慢性疾病,同时也是困扰很多老年人的一类疾病。但是糖尿病高血压的治疗却是一个漫长的过程,糖尿病高血压病人在饮食上更是要注意,不能吃高热量的,不能吃高脂肪的,也不能吃太辛辣,以及太甜的食物等等,那么,糖尿病高血压食疗有哪些?
一、糖尿病高血压食疗有哪些
1、豆腐浆粥
粳米50g,豆腐浆500mL,食盐或白糖少许,先煮粳米,后加豆腐浆,至米开花粥稠,分早晚2次服用。适用于糖尿病伴高血压、冠心病者,若糖尿病肾病肾衰者不宜服用。
2、绿豆粥
粳米50g,绿豆50g,共煮粥食用。绿豆有降血脂作用,适用于糖尿病伴高血压、冠心病者,若糖尿病肾病肾衰者不宜服用。 赤小豆鱼粥(经验方):赤小豆50g,鲤鱼1尾,先煮鱼取汁,后加赤小豆煮烂。适用于糖尿病水肿者。
3、菠菜粥
菠菜100~150g,粳米50g,煮粥食用。适用于糖尿病阴虚化热型。便溏腹泻者禁服。 芹菜粥:新鲜芹菜60~100g切碎,粳米100g,煮粥服用。适用于糖尿病合并高血压者。
4、木耳粥
银耳5~10g(或黑木耳30g),粳米100g,大枣3枚。先浸泡银耳,将粳米、大枣煮熟后加银耳,煮粥食。适用于糖尿病血管病变者,美国明尼索达大学医学院汉穆希密特教授认为,常食木耳可以减少和预防心脏病的发作。木耳有破血作用,糖尿病孕妇慎用。
5、萝卜粥
新鲜白萝卜适量,粳米50g,煮粥服用。适用于糖尿病痰气互结者。
6、山药粥
生山药60g,大米60g,先煮米为粥,山药为糊,酥油蜜炒合凝,用匙揉碎,放入粥内食用。适用于糖尿病脾肾气虚、腰酸乏力、便泄者。 胡萝卜粥:新鲜胡萝卜50g、粳米100g,煮粥服用,适用于糖尿病合并高血压者。
二、给糖尿病人的建议
糖尿病高血压一般到中老年的时候才会有的,一般是会有头晕,人很容易饿,也很能吃,而且血糖血压也高。所以在生活中要是发现自己有糖尿病高血压的话一定要及时的去医院做检查,针对性治疗,不过在平时的饮食也要注意的。
1、可以多吃一些高纤维方面的食物,这样是能促进体内的糖代谢的。另外一些玉米。或者是韭菜,好有就是一些小麦,豆制品都是可以多吃的,含糖份低的食物也可以多吃,比如说是冬瓜,黄瓜,还有茄子,西红柿之类的食物。
2、平时也要多吃一些含钙比较高的食物,比如说是虾,排骨,还有鱼,另外一些奶制品也是可以多吃点的,因为多子这类的食物是能有效果的改善患者有糖尿病高血压的情况的,但是这个期间不要吃一些含有糖份比较高的食物。
3、多吃一些含有硒元素的食物,如香菇,芝麻,还有大蒜,另外还有一些鱼等。
4、多吃一些维生素B和维生素C的食物,因为多吃这方面的食物能缓解糖尿病高血压的情况,但是一些食物的内脏是不能吃的,一些盐也要少吃,吃多了对高血压患者不好。
因此在生活中要是有糖尿病高血压的话,一定要多注意饮食,一些糖份比较高的食物要少吃,腌制的食物也不要多吃,因为多吃了对自己糖尿病高血压都是有影响的。在生活中可以多吃一些蔬菜,还有一些新鲜的水果,平时多锻炼身体,多喝水。
糖尿病高血压食疗有哪些呢?以上分享的都是平常生活中比较常见的,平常多食用,可以让患者尽早康复。在平时的生活中,我们可以通过饮食来进行一定的改善。但是食疗只是一种辅助治疗的一种方式,如果病情较为严重,还要在医生的指导下进行治疗。
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