产妇吃秋葵吗,有什么好处
秋葵是近年来逐步进入大众视线的一植物,学名叫做咖啡黄葵,又名黄秋葵。五角星型的外壳,长长的身子,切开内里是像芝麻一样的东西,因其从越南传入中国,又叫越南芝麻。秋葵营养丰富,能够提供充足的营养,备受大众的喜爱。秋葵最常见的吃法就是做成蔬菜干,口感清甜爽脆,又营养丰富,都爱吃,但是产妇吃秋葵吗?有什么好处?
一、产妇能否吃秋葵
有的产妇估计会特意去查一查,唉,看到秋葵是寒性的,便心想不能吃它,得离它远一点。但是医生建议,秋葵虽然是寒性的食物,但是它的营养价值很高,对产妇的产后修复有非常大的好处,而且产妇在坐月子时间,其实可以吃一些寒性的食物。所以呀,产妇是可以吃秋葵的,不仅可以吃,还对身体有很大的好处。
二、秋葵的功效有哪些
1.产后修复
秋葵营养丰富,含有大量维生素C和胡萝卜素,可以增加身体抗氧化功能,对色斑和疤痕有淡化功效。产妇的适当食用,是可以帮助身体修复产伤,恢复到生产之前的皮肤状态。胡萝卜也含有大量维生素,但就口感和营养价值,秋葵都更胜一步。
2.增强免疫力
秋葵含有多种聚糖类物质,可以有效保护肝脏和胃肠道,并能促进消化增强体质产后身体虚弱,产后虚弱的产妇可以适当的吃一些,来增加身体的免疫力,但是休息哦,由于秋葵性偏寒凉,肠胃虚寒容易腹泻的人不要吃太多,吃多了容易适得其反。
秋葵作为外来物种,虽然现在在市面上不常见,但是它的营养价值,养生效果是不会因为它的碌碌无名而改变。有一天或许会像西红柿一样被所有人知道。所以你知道了吗,产妇吃秋葵吗?产妇是可以吃秋葵的,但是因为秋葵属寒凉性,得适当食用,否则就会和用它来养身体的本愿相悖,对身体造成损伤就不好了,所以产妇一定切记哦,可吃但也要适量食用秋葵。
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