蜂蜜四叶草的启发,蜂蜜可以这样吃
最近大家都在看一部电视剧,叫蜂蜜四叶草,是日本著名漫画改编的青春偶像型电视剧,主要描述五个热血青春的大学学生,如何面对爱情、友情及未来的故事。看完之后,不由得让人想到蜂蜜的作用和功效,蜂蜜有什么样的营养价值呢,让我们来探索一下吧。
蜂蜜怎么吃最好
1、我们每天食用蜂蜜要控制在20-50克左右。就是3-5汤匙的分量。记住要用不超过60度的温开水冲服,否则可能会破坏了蜂蜜中的营养成分。可以将丰富放最近大家都在看一部电视剧,叫蜂蜜四叶草,是日本著名漫画改编的青春偶像型电视剧,主要描述五个热血青春的大学学生,如何面对爱情、友情及未来的故事。入牛奶或者豆浆、粥当中食用。也可以涂抹在面包、馒头上食用。
2、与果汁混合食用取鲜榨的果汁(市售的也可)加入蜂蜜和水,放入冰箱,是夏天绝好的清凉饮料,有解暑消炎、提神爽气之效,是碳酸类饮料无法相比的。
3、拌冷菜因蜂蜜特有的粘性和甜度,可用其取代糖做凉拌西红柿等冷菜,在草莓上市时,亦可用蜂蜜代替糖来拌草莓,味道鲜甜。
4、蜜饯山楂:在山楂上市的时候,我们可以选择一些新鲜的山楂,将它去核,然后放一些蜂蜜和冰糖,用文火炖煮一个小时。然后就可以放入冰箱中。随时吃随时取。这对于降血脂有很大的帮助。
5、蜂蜜馒头。在面粉中加入蜂蜜,蒸出的馒头松软可口、香甜。
6、泡制营养品将大蒜剥去外皮,洗净晒干后用刀劈成两半,然后放入广口瓶内约2/3,再加入1/3的蜂蜜及少量醋,密封置于阴凉干燥处,约2~3个月后即可食用,常食此食品可软化血管,对治疗高血压、动脉硬化有辅助作用。
7、蜂王浆花粉蜜取250克花粉,先用500克蜂蜜浸泡10天,使花粉充分软化,然后加入100克鲜王浆搅拌均匀,装入深色玻璃瓶中,每日早晚空腹吃一汤匙,长期坚持食用,可调节人体免疫机能,增强体质,延缓衰老,同时有明显的养颜美容效果。
8、蜂蜜水。蜂蜜2汤匙,加温开水半杯,搅匀,服用9、蜂蜜雪梨蜂蜜30克,大雪梨1个。将雪梨挖去核,把蜂蜜倒入梨中,封盖,放锅内蒸熟,食梨饮蜜。用于肺阴不足之干咳无痰、咽干口噪之病人调养治疗。
10、选择一个鸡蛋,一杯牛奶,一汤匙的蜂蜜,将鸡蛋打碎冲入加热的牛奶中。小火煮沸,鸡蛋熟后放温,再加入蜂蜜。可以在早饭后吃,或者当成早点。吃的时候可以加一些面包或者馒头等食物,能够预防近视。
蜂蜜四叶草好看,蜂蜜功效强大,让我们行动起来用蜂蜜做一道美食吧。
一个由蜂蜜四叶草的启发,蜂蜜竟然这么有营养,营养价值丰富的蜂蜜原来可以这样制作,和不同的食物组合到一起又组成了不同营养成分,不同疗效与作用的食物,春天人们很容易上火干燥,是喝蜂蜜水的好时节,但是蜂蜜也不能吃太多哦,也会有蛀牙的。
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