鲑鱼油是什么,如何挑选好的鱼油
鲑鱼油大家知道吗?可能大家比较熟悉的还是只有什么菜籽油或者鱼油吧,可能大家对鲑鱼的了解还是比较少的,今天呢小编就来和大家一起介绍介绍鲑鱼,鲑鱼油到底是什么,鲑鱼对人体有哪些好处,这些都是小编今天要告诉大家的,跟着小编一起来看看吧。
一、鲑鱼油是什么
鲑鱼油,一般都是从三文鱼或者鲑鱼中提炼出来的。鲑鱼油的作用通常有以下几个。第一,鲑鱼油具有调节血脂的功能。鲑鱼油能降低血液的浓稠度,使之血液不在那么粘稠。第二,鲑鱼油能增强肾脏的运作功能,提高人体的新陈代谢,使人更加的健康。第三,鲑鱼油能活化人的脑细胞,增强人的记忆力。第四,鲑鱼油还能增强人的免疫力。经常吃的话,可以预防疾病。
二、如何挑选好的鱼油
第一,看含量。一般市场上所售的普通鱼油,EPA、DHA含量在10%左右。而高品质的天然鱼油产品,含量则在30%左右或者更高。含量决定品质,因此选用鱼油,最好选EPA、DHA含量较高的。 第二,看品牌。挑选鱼油,要选择质版量信得过、通过国家质量体系认证的厂家。有品牌的厂商相对不敢冒被砸牌的风险以次充好,能够保证食用的安全性。 第三,看品相。较好的鱼油提纯率高,一般呈淡黄色,色泽清澈,明亮。
鱼油材料首先来自海洋,而需要知道的是目前全球四大渔场,纽芬兰渔场,北海渔场,北海道渔场,秘鲁渔场。其中秘鲁渔场是最大的初级原料出口地。这里的鱼类以鯷鱼(凤尾鱼)为主。国外处方级高纯度鱼油基本都选择这里的鱼类。
小编在上文已经为大家介绍了鲑鱼油是什么了,相信很多小伙伴儿已经知道了吧,鲑鱼油其实就是三文鱼或者鲑鱼的油,它的营养价值还是很高的,但是很多喜欢鱼油的小伙伴儿也要好好的挑选鱼油哦,谨防挑到假货,今天小编就给大家分享到这里啦。
-
章鱼和乌贼这样做最美味,好吃到爆
喜欢吃海鲜的朋友,相信一定对章鱼和乌贼不陌生了,而且也有越来越多的朋友喜欢吃这类海鲜,带着海底独特的味道,吃上这么一口鲜嫩的海味,那种感觉是很赞的。所以今天我们就来为大家详细介绍下章鱼和乌贼怎么炒才好吃呢,不妨一起来看看!章鱼和乌贼这样做最美味,好吃到爆...
-
你知道谷雨适合吃什么水果吗,这几种水果好吃又健康
水果是人们日常生活中必不可少的一部分,而每个季节适合吃的水果也都不一样。今天小编就来为大家介绍一下谷雨适合吃什么水果吧。谷雨适合吃什么水果吗谷雨的节气是指节气后会增多降雨,空气中的湿度也会慢慢增大,所以在谷雨时节就比较适合吃清淡养阳、疏肝益肺的水...
-
饭前吃香蕉有什么影响
香蕉是我们生活中常见的一种水果,四季皆有,相信很多人都喜欢吃香蕉。香蕉营养丰富,口感柔软、香甜,成熟的香蕉,表皮呈黄色、表面部有褐色的斑点。我们在吃饭的时候,很多人都会在饭后来点水果,缓解吃饱后的油腻感。但是有人会问,如果在饭前吃水香蕉有什么影响?今天,小编就...
-
南瓜子孕妇可以吃吗
怀孕是人生的一场美好的经历,也是人生当中最重要的一段经历。而新的准爸爸准妈妈们总是会在怀孕过程当中遇到这样或那样的问题。有很多平时生活当中习以为常的小事情,在怀孕的过程当中也会引发新的视角。比如大家每天都要遇到的“食物”的问题。平时,女性就比较喜...