孕妇能吃首乌吗,孕妈一定要看
何首乌作为一种常见的中药材,也经常被用来与一些食材一起食用,加之他的药用价值非常广泛,尤其是对于生黑发有着显著的效果。所以,得到了来自各地人民的肯定,那么,孕妇能吃何首乌吗?本篇文章就带大家一起来探讨一下何首乌的禁忌。
一、孕妇能吃首乌吗
孕妇吃何首乌要看情况的,孕妇如果有便秘症状,可以吃何首乌,因为孕妇保持大便通顺是很重要的,因此有便秘的孕妇不妨吃点何首乌来调理一下自身的情况。如果没有便秘症状,慎吃何首乌,食用可能会腹泻,同时有可能导致流产。
二、何首乌的功效和作用
何首乌可以补肝,益肾,养血,祛风。治肝肾阴亏,发须早白,血虚头晕,腰膝软弱,筋骨酸痛,遗精,崩带,久疟,久痢,慢性肝炎,痈肿,瘰疬,肠风,痔疾。制首乌补肝肾,益精血,乌须发,壮筋骨;用于眩晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软、肢体麻木、神经衰弱、高血脂症。同时还具有通便的作用。产后是食用何首乌,能起到通便的作用。
三、何首乌一些吃法
1、何首乌杞子炖乌鸡
原材料:何首乌8克,乌鸡350克,瘦肉50克,清水1000克,姜10克。调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克。
做法:
(1)乌鸡斩件汆水制净,何首乌洗净备用,瘦肉切粒汆水,姜切片待用。
(2)将净锅上火,放入清水、姜片、何首乌、乌鸡、瘦肉,大火烧开转小火炖40分钟调味即成。
功效:何首乌可补肝肾、益精血,对阴虚血少、头发早白、遗精有一定的食疗作用。乌鸡营养丰富,具有相当的养血和补血功效。
2、何首乌刺参汤
原材料:何首乌5克,刺参150克,豆苗10克,猪肚50克,姜10克,清汤600克。调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克,胡椒粉1克。
做法:
(1)将何首乌洗净,刺参涨发后切条,猪肚泡发切条汆水,姜切片待用。
(2)净锅上火,放入清汤、姜片、何首乌、猪肚、刺参,大火烧开转小火炖30分钟后放入豆苗再炖10分钟调味即成。
功效:刺参对精血亏损、身体虚弱、消瘦乏力有一定的食疗作用。何首乌可补肝肾、益精血,对阴虚血少、头发早白、遗精有一定的食疗作用。
3、首乌木耳鸡片汤
原材料:鸡脯肉250克,笋片25克,黑木耳5克,首乌15克,陈皮丝3克,红椒丝3克,干淀粉、精盐、黄酒、清汤各适量。
做法:
(1)鸡脯肉洗净,切小丁,裹干淀粉敲成鸡片。
(2)首乌切薄片,加清水熬煮30分钟,取汁待用。
(3)锅内加清汤、黄酒,以盐调味,倒入首乌汁,加陈皮丝、笋片、红椒丝,烧开,投入鸡片推散,放黑木耳烧开,至鸡片熟透入味即成。
功效:益肾生血,护肤黑发。
本篇孕妇能吃首乌吗的文章就为大家介绍到这里了,希望这篇文章能对大家都有所帮助哦。家里有孕妈妈的朋友们一定要谨记了,孕妇是不能吃首乌的。除非是产后的妈妈,可以借助首乌来帮助自己提升元气哟。文章中还提到了一些烹饪首乌额方法,朋友们赶快学起来吧。
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