生的薏仁怎么炒才能炒熟及它的功效是什么?
薏仁是我们经常会使用到的一种食材,但是薏仁又分为生的薏仁和炒制好的薏仁,两种不同薏仁产生的疗效是不同的。生的薏仁偏寒,但是有清热、祛痰、消水肿的功效。然而炒制好的薏仁对脾胃非常的好;所以大家完全可以根据自己的需要来选购合适的薏仁。那么生薏仁怎么炒才能炒熟呢?下面小编就带大家一起聊聊炒薏仁的方法。
一、生薏仁怎么炒才熟
1.选一个干净的炒锅,里面不要放油和水,把薏米放进去,然后用小火不停的翻炒。
2.一直翻炒到米粒变成焦黄色这样,生的薏仁基本就算了炒熟了。整个过程比较费时大概需要40~50分钟,所以在炒的过程中一定要非常的耐心。
二、如何食用炒制的薏仁
1.最方便的方法就是泡水喝,每天晚上临睡前抓一小把炒好的薏仁,放在保温杯中,倒入滚水;然后放到第2天早晨再来饮用,这样有健脾胃,暖胃的效果。
2.也可以随时随地放在身上,想喝薏仁水的时候就抓一把来冲泡。经常喝这种炒制的育人水,对身体有一定的养生作用,健脾胃祛湿的功效。
三、炒薏米的用途
1.生薏米性、比较的寒凉,不能经常喝,那样会对身体有一定的损失;反之炒薏仁的性子就比较温和,泡水喝可以健脾胃呢。
2.炒熟的薏仁具有疏理气解郁闷的功效;
3.薏米中含有分解酵素,这能够使皮肤的角质软化,长期使用对皮肤有一定的嫩滑功效。
4.薏米的最大功效就是能够清热解毒,消肿。
以上都是关于生薏仁和炒熟薏仁之间的相关内容,也了解到了生薏仁怎么炒才熟的方法。我们在日常生活中,经常可以选用炒制好的薏仁来泡水,这样能够暖胃、健脾胃的功效呢。可以长期使用对身体是有一定的养生疗效的。我们还可以用生薏仁来熬汤,总之这款美味的食材对我们的生活是非常有作用的。
-
党参作用有哪些
很多人分不清西洋参和党参,不知道它们有什么区别,只知道它们都是人参,吃了对人体的健康都非常有好处。其实,西洋参和党参是有区别的,它们的作用,也不尽相同。那么党参作用有哪些呢?现在,就由小编辑来带大家一起了解一下吧。一、党参的介绍党参,桔梗科党参属,多年生草本...
-
减脂期间水果吃什么好
现在正是夏天,很多的女性朋友都是非常注重保持自己的身材,很多的食物都不吃,为了能够快速瘦身,甚至什么食物都不吃,那么减肥期间都能吃什么水果呢,你知道吗,今天我们就介绍这个问题给大家,一起看看这个问题减脂期间水果都能吃什么。一、减脂期间水果吃什么好1.香蕉虽然...
-
苹果营养价值你知道多少呢
苹果营养价值你知道多少,苹果就是我们生活中最为熟悉的水果之一呢,苹果中含有非常丰富的维生素和膳食纤维的含量,对人体好处很多的,而且他十分的香甜,不管是老人孩子都喜欢吃,那么今天就具体的给大家介绍苹果的营养价值的内容吧。苹果营养价值你知道多少呢欧洲人说:“...
-
想瘦成闪电,藤黄果减肥吗
现在越来越多的女孩注意身材的保持,除了每餐的卡路里摄入在严格控制外,还有的人会吃一些辅助食品来增强减肥效果。比如西红柿、香蕉、苹果等食物都会是很多人的选择。那,藤黄果减肥吗?今天小编就为大家科普一下相关知识。一、藤黄果减肥吗藤黄果主要的发源地是印...