灵芝罗汉果泡水的做法,灵芝罗汉果泡水怎么做
“北方的天气冬季雾霾很重,我时常忘记戴口罩出门,晚上回家嗓子就像沾了东西,特别难受,再加上吸烟比较多经常咳嗽。都说灵芝清肺,前一阵在祁达堂弄了一些野生灵芝和罗汉果,搭配泡水喝,一多月过去了,咳嗽好了很多。现在出门天天戴口罩,肺是自己的,还要用几十年,照顾好才行。一下为大家分享一下方法,希望喜欢的朋友多多点赞。
罗汉果:有润肺止咳,生津止渴的功效,含有丰富的糖甙,具有降血糖作用,可辅助治疗糖尿病和肥胖症。性寒,每天不易多吃,体寒不能吃。
灵芝:清肺祛痰,止咳平喘的功效,对失眠,提升免疫力很好。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
灵芝罗汉果泡水的做法步骤
1、准备野生灵芝10克,罗汉果1个。
2、灵芝掰断,罗汉果洗洗,切成小块
3、罗汉果取四分之一个和灵芝一起,放到茶壶中。
4、倒入80度左右的水,大约1l左右,浸泡10分钟。
5、倒入茶杯中就可以喝了。
小窍门
1,准备水温不要太高,80度上下最好,罗汉果激酶是一种生物活性激酶,温度太高会被分解。
2,罗汉果不要放太多,一般普通人1l的水放四分之一的水即可,治病方面可以适当增加。
3,罗汉果性凉,体质极其敏感、寒凉、梦遗以及夜尿患者千万不能服用罗汉果泡水的千万不用服用,直接用野生灵芝泡水喝就行。
4,灵芝我用的是野生灵芝,可以用仿野生的,椴木的也行,千万不要袋栽的,没作用。
5,在常温之下,任何食物在六个小时之后就开始了变质,罗汉果灵芝茶也不例外,所以千万不要隔夜服用,这对于身体还有肠胃的伤害都是非常大的。
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