自制香蕉燕麦卷怎么做又香又好吃
美食菜谱2.21W
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
鸡蛋 :一个
沙拉酱 :一小碟
面粉 :适量
香蕉燕麦卷是一道富有创意的养生早餐,香蕉的淀粉含量高,能提供充足的热量,并且饱腹感强,不容易饿,是减肥MM的最好选择,燕麦提供必要的维生素和矿物质,营养丰富,口感新鲜,经过炸后,外苏里嫩,香蕉浓稠的汁液浸在卷里面非常甜糯美味。
主料
香蕉 :一根鸡蛋 :一个
辅料
燕麦 :适量沙拉酱 :一小碟
面粉 :适量
具体步骤
1.鸡蛋磕入碗中搅拌均匀。
2.香蕉段裹上面粉、鸡蛋液、燕麦片。
3.锅倒入油,香蕉下锅炸
4.炸至颜色金黄,摆盘即可。
5.配合沙拉酱食用最好了!
无
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