滋补鲜鱼的做法,滋补鲜鱼怎么做
美食菜谱2.28W
“功效:具有健脾养胃、催乳等功效。”
食材明细
- 原味 (口味)
- 炖 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
滋补鲜鱼的做法步骤
- 1、鲜鱼杀洗净。
- 2、炖锅上火倒入水,下入鲜鱼,调入盐、姜片、葱花烧开,撇去浮沫小火至熟,盛出淋香油即可。
小窍门
说起鲜鱼大家都不会陌生其含有丰富的营养成分,比如:蛋白质、钙、铁、磷、碳水化合物、脂肪等。同时有着健脾养胃、补身、催乳等特殊功效。特别是孕妇经常食用对宝宝有特殊的作用,会使宝宝有一个与众不同聪明的头脑奠定很好的基础。
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