豆浆机食谱有哪些
豆浆如今是人们常见的一种早餐饮品,因豆浆机的普及和推广,更是走进了千家万户。怎么用豆浆机制作出种类丰富又风味独特的豆浆呢?送大家一份豆浆机食谱,每天换着喝。
一、豆浆机食谱有哪些
1、黄豆浆
用料:黄豆85克,水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例,糖适量
归经:入脾、胃
功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
建议:加3~~5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓
2、花生豆奶
用料:黄豆、花生名45克,牛奶200克,水1.3升
制作:将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网,水和牛奶放入豆浆壶
归经:入脾、肺
功效:润肤,盒肺气、补虚
3、芝麻黑豆浆
用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1.3升
制作:将花生与黑豆按一定时间浸泡后,再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
归经:入脾、肺、大肠
功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
4、豆浆冰糖米粥
用料:黄豆85克,大米与冰糖各50克,水1.3升
制作:将预先制作好的豆浆与米(可浸泡半个小时)、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
归经:入肝、肺
功效:养颜润肺,盒肺气
5、芝麻蜂蜜豆浆
用料:豆浆70克,黑芝麻20克,蜂蜜40克,水1.3升
制作:将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网,开动豆浆机自动完成
归经:入脾、肺
功效:养颜润肤、乌发养发
6、核桃杏仁露
用料:核桃40克、杏仁420克、清水适量
制法:
1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水;
2、启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟;
功效:养颜面益智
7、花生乳
用料:花生60克、清水适量
制法:
1、将花生浸泡6-16小时,备用;
2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入适量的清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟即可;
功效:补脑、健身、益智
8、密法黑芝麻糊
用料:蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量;
制法:
1、将黄豆浸泡6-16小时,备用;
2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,稍凉后加入蜂蜜即可;
功效:养颜美容、益智健脑
9、五豆豆浆
用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升
制法:
1、将五种豆类浸泡6—16小时,备用;
2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中,往杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,报警即成。
功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管
10、枸杞豆浆
用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
制法:
1、将黄豆浸泡6—16小时,备用;
2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即成。
功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力
11、红枣枸杞豆浆
用料:黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升
制法:
1、将黄豆浸泡6—16小时;
2、将红枣洗净去核,枸杞洗净备用;
3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即可。
功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病
怎么样?这份豆浆机食谱很齐全吧,整整21种,几乎能一个月一个品种了,相信能满足大家不同的需求,给大家足够的启发咯。和家人一起每天早上喝一杯美味养生的豆浆吧。
-
三禾锅具携手《中餐厅》,带你品味中餐美味
湖南卫视的慢综艺《中餐厅》第一季火遍了大江南北,第二季也将在火热的七月与大家见面。相信很多观众在第一季里都被张亮的好厨艺所吸引,同时三禾锅具赞助的高端旗舰产品彩瓷陶铸无油烟不粘锅,也受到了观众的广泛关注。作为该节目的官方合作产品,三禾锅具将在第二季...
-
吃啥长胖
炎炎夏日又来临了,相信大家对于这燥热的天气真是非常厌烦。但对于姑娘们来说,炎热却并不是一件可怕的事,因为它们又可以穿着美美的衣服上街了。在这个最求瘦美得时代,大家是否知道吃啥长胖呢?下面的文章,将为大家解惑。一、吃啥长胖中国医学认为,体病多因脾胃功能低下...
-
继江小白“表达瓶”之后,壹点壹客首创“词文蛋糕盘”
中华上下五千年,历史文化的长河里,其中一支,说的便是本次主角——儿女情长。科学家根据达尔文的进化论推测,人类是从一种3亿多年前漫游在海洋中的史前鲨鱼进化而来,而那时候“人类”仅会游泳以及基本的捕猎技巧,而经过数以千万年的进化后,“鲨鱼”逐渐有了自身的情感...
-
2021第六届中国家庭烘焙料理大赛决赛圆满收官!
10月31日,由中国焙烤食品糖制品工业协会、北京贝克瑞会展服务有限责任公司、豆果美食、王森冠军联盟联合打造的2021第六届中国家庭烘焙料理大赛圆满落下帷幕!中国家庭烘焙料理大赛于2016年创办,旨在不断推出高品质烘焙及料理作品,引领中国家庭烘焙料理产业不断...