怎么做油炸土豆片儿,教你简单做出香香脆脆的薯片
油炸食品是我国的一种传统美食。油炸食品多种多样,有蔬菜类油炸,例如油炸香菇、油炸土豆片等;也有面食油炸,例如油果子、油条等;还有肉类油炸,例如我们常吃的炸鸡等等。一说出来就让人垂涎三尺。没想到,我们常吃的油炸食品竟然有这么多!今天,小编就来教大家,怎么做油炸土豆片儿!
一、怎么做油炸土豆片儿
1、准备好两个土豆去皮,洗干净。
2、把土豆切片,现切现用,要不然会变黑,如果泡过水就不容易炸脆了,土豆片厚薄尽量切均匀。
3、锅里烧油,色拉油的话六成热放入土豆片,如果菜油之类就把油煎熟,关火放凉一下,六七成热的时候开中小火,慢炸(油温太高土豆片下锅就糊了)。
4、加少许盐,少许花椒粉,少许味精和一小勺子辣椒面(当然这些调料可以用一个小碗打成调料,根据口味增加麻辣和盐味,起锅之后把薯片沥干油,撒上调味料,也可以把薯片放入带盖子的碗加入调料摇晃均匀)。
5、土豆炸到两面金黄酥脆,干干的时候,捞起来沥油,估计不到就尝一下。
6、捞起来装入盘中即可。
美味小贴士
1、油一定要没过土豆,油可以多一些,但是不能太少。
2、全程中小火慢炸,火大了土豆片焦了也没有熟透。
3、可以只加少许盐。
油炸土豆片是指由马铃薯(土豆、香港习惯称之为薯仔)制成的零食即是简称为薯片。制作方法是把马铃薯切为薄片,然后炸或烤至脆口并加以调味即可。除了最简单地以盐来调味外,市面上买到不同口味的薯片亦会使用味精和不同香料调味。薯片是英语国家零食市场重要一部份。 薯片致癌,越薄越脆,危险越高,多吃无益,小心为妙。
二、经常吃油炸食品的危害
经常吃油炸食品容易致癌,由于油炸食品经高温处理容易产生亚硝酸盐类物质 而且油炸食品不易消化,比较油腻,容易引起胃病。油炸食品热量高,含有较高的油脂和氧化物质,经常进食易导致肥胖,是导致高脂血症和冠心病的危险食品。且不论油脂中的维生素A、E等营养在高温下受到破坏,大大降低了油脂的营养价值,单在油炸过程中,就产生大量的致癌物质。已经有研究表明,常吃油炸食物的人,其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。
怎么做油炸土豆片儿?大家都学会了吗?油炸土豆片儿很简单,把土豆切薄片,之后炸致金黄,加上喜欢的调料就可以了。金黄的土豆片,还冒着热腾腾的白气,散发的香味似乎是在说“快来吃我啊”,让人情不自禁口水直流!吃起来香香脆脆。但,炸土豆片虽好吃,也不要贪吃啊!经常吃油炸食品会对人体造成危害。
-
红糖美白吗,你知道吗
众所周知,我们都知道蜂蜜可以美容养颜,也可以美白。那么,你知道红糖可以美白吗?这个小编是不知道的。而且小编知道红糖可以治疗痛经,也可以补血,但是没有美白这项功能。那么,今天小编带大家去了解一下红糖可以美白吗?我们开始深入了解哦!红糖美白吗,你知道吗今天小编带大...
-
治溃疡的水果有哪些呢
人体上火最明显的症状就是长口疮,而口疮又名口腔溃疡,让人是又恨又痛,因为不吃不喝的时候没有感觉,说话也不会觉得疼痛,但是当你喝水吃饭的时候,稍微刺激一下,就会令你疼痛不止,影响你的食欲。但是口腔溃疡是可以吃一些水果来促进愈合缓解疼痛的,下面来了解一下。一、治...
-
减脂期间水果吃什么好
现在正是夏天,很多的女性朋友都是非常注重保持自己的身材,很多的食物都不吃,为了能够快速瘦身,甚至什么食物都不吃,那么减肥期间都能吃什么水果呢,你知道吗,今天我们就介绍这个问题给大家,一起看看这个问题减脂期间水果都能吃什么。一、减脂期间水果吃什么好1.香蕉虽然...
-
明目食材有哪些
随着手机和电脑的普及,现在的人们经常一天内对着屏幕8个小时以上,甚至更长的时间。长此以往,眼睛会不堪重负。为了我们的健康着想,保护眼睛很重要,今天小编就给大家讲一些明目食材和食谱。一、明目食材有哪些1、胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等,其中以维生素A的含量...