喝姜茶禁忌有哪些,姜茶怎么做比较好喝呢
俗话说“早吃生姜胜过参汤,晚吃生姜赛过砒霜。”生姜一直以来都被是很好的养生补品,而泡姜茶就是一个对于食用生姜来说非常适合的选择,那么你知道喝姜茶的时候有什么禁忌吗?姜茶怎么做比较好喝呢?今天,不妨就跟小编来一起学习一下吧。
一、喝姜茶禁忌有哪些
虽然姜茶对人体的功效与作用很多,但是姜茶饮用也是有禁忌的,不是什么人都可以饮用,也不是喝得越多就越好。
生姜性辣,在炎热的天气里,人们易出现口渴、口干、咽痛、汗多等热症,冬吃萝卜夏吃姜,所以适当吃点姜是有好处的,但不可贪多,吃多了会适得其反。
凡有糖尿病、痔疮、便秘、胃溃疡等病的人,消化不良者阴虚内热者不能饮用姜茶。
二、姜茶的做法
(一)红糖姜茶
材料:老姜片适量 红糖适量
做法:
1、先将姜片滚煮约十五分钟
2、加入适量的红糖搅拌均匀再熄火,完成
(二)桂圆姜茶
材料:水两杯 姜10片 桂圆10颗 蜂蜜适量
做法:
1、在一个小锅里将水与姜片&桂圆烧开,然后转为小火煨10分钟
2、关火后半入蜂蜜(可依个人口味增添或减少蜂蜜的量)
3、把生姜拿出来,将姜茶倒入杯中就可以好好享受了
4、如果喜欢酸酸的滋味, 起锅后也可以挤进1/4一颗的柠檬,别有风味
(三)蜂蜜柠檬姜茶
材料:水500毫升 姜(切片)1小段 柠檬汁 1个柠檬的量 蜂蜜适量 柠檬片数片
做法:
1、将水和姜片放入锅中煮滚后,用小火续煮10分钟
2、在杯中放入适量的柠檬汁和蜂蜜
3、将步骤1倒入步骤2搅匀,再放入柠檬片即可
(四)花椒红枣生姜茶
材料:红枣10粒 生姜3片 花椒10g 水3碗
做法:
1、红枣洗净去核;花椒洗净。
2、将红枣、生姜加水煮滚后,再加入花椒用小火炖煮30分钟即可。
(五)韩式生姜茶
材料:姜丝200g 糖150g
做法:
1、姜块用铁菜瓜布洗刷干净后切成丝。
2、姜丝跟糖搅拌均匀后放入干净的容器里,移至冰箱冷藏至少三日。
3、饮用时取适量的姜丝与姜汁加入适量的水泡开即可。
小叮咛:
姜:糖=4:3,请视自己喜欢的甜度调整食材比例,姜要切片或丝都可。
(六)玫瑰蜂蜜姜茶
材料:干玫瑰花6粒 茶包1个 姜10克 蜂蜜1汤匙 热水300-500毫升
做法:
1、干玫瑰花洗净备用
2、姜切成片
3、将热水倒入杯中,放入茶包泡2分钟
4、取出茶包,加入姜片和干玫瑰花放置8-10分钟
5、加入蜂蜜拌匀即成
以上就是关于喝姜茶禁忌以及常见的六种姜茶做法的介绍了,希望能对大家有所帮助,不过姜茶并不是适合所有人喝的,另外,生姜有一定的刺激性,大家尽量不要空腹喝生姜茶,尤其是在夜晚睡觉前,喝姜茶很有可能会引起消化系统的不适,进而影响正常休息。
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