木瓜炖桃胶皂角米雪燕牛奶的做法 木瓜炖桃胶&皂角米&雪燕&牛奶 木瓜炖桃胶皂角米雪燕牛奶怎么做
“🌟木瓜
含有丰富木瓜酶,维生素C、B及钙、磷及矿物质,营养丰富,果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等,具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病。
✅对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用,还有美容护肤养颜的功效。
🌟皂角米
是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。皂角仁含碳水化合物、氨基酸总量、维生素7种,营养成分丰富,营养素种类较多,属高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物。
✅润燥通便,祛风消肿,治大便爆结,肠风下血,下痢里急后重,疝气,瘰疬,肿毒,疮癣;养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。
🌟桃胶
主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。含有碳水化学物,脂肪,蛋白质和植物胶原蛋白。
✅养颜:有效的达到美容养颜的效果,减少皱纹的出现,具有嫩肤的作用,如果长时间的服用,可以有效的延缓衰老的出现,让女性朋友爱不释手。
✅生津止渴:补充我们人体所需要的水分,不仅让身体获得充足的水源,而且皮肤看上去也非常的水嫩。
✅止痛镇痛:里面所含有的一些有效成分能够有效的缓解疼痛的症状,如半乳糖。”
食材明细
- 奶香 (口味)
- 炖 (工艺)
- 数小时 (耗时)
- 简单 (难度)
木瓜炖桃胶皂角米雪燕牛奶的做法步骤
1、准备材料,桃胶、皂角米、雪燕要提前泡发。
2、皂角米、雪燕、桃胶泡发后挑出杂质,雪燕和桃胶泡发后会发得很大,木瓜先削皮再掏出籽,切块。
3、加入桃胶、皂角米、木瓜、水炖40分钟左右,水刚好没过木瓜就可以。
4、隔水炖。
5、加入雪燕、冰糖、牛奶、枸杞,再炖10-15分钟。
6、完成✅。
7、盛在碗上,开吃。吃不完可以放冰箱。
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