美国人每天吃什么?
大家都知道,中国美食千千万, 蒸,煮,抄,煎,炸,熏,腌,烤多种烹饪方法,每天吃的可以变化各种花样,而且南北方都有各色不同美食,真是怎么吃都不会腻,但是美国人呢?他们一日三餐都吃什么食物,好奇的你快跟着虎堡一起去看看吧。
和中国人一样,美国人也是有吃早餐的习惯,不过他们吃的和我们完全不一样,美国人喜欢吃谷类、培根,炒鸡蛋,还有果汁。但是果汁虽然常年都被冠以健康、天然、富含维生素的描述,事实上它真的只是一杯被去除大部分纤维的浓缩糖水。含糖量能高到什么程度?举个栗子,一瓶350毫升的苹果汁,含有39克糖。而果糖的危害,比葡萄糖可来得更加隐晦生猛,它和痛风、非酒精性脂肪肝、肥胖等等都扯不开干系。
在午饭上,美国人会吃很多东西。他们的食谱通常是:前餐,类似春卷一类譬如生菜和汤;
主食,牛肉、猪肉,鸡肉或鱼类海鲜,一般只选其一。然后配上面包,面条或米饭;甜品、蛋糕,冰激淋或水果;饮料,有各种烈性和软性饮料,冰水是奉送的。一顿美式午餐不仅食物丰富,用具也很丰富。一般每人有一碗,一大一小两碟,餐刀一把,餐叉两把,调羹两把。 碗是喝汤用的,小碟是用来吃生菜的,餐刀是用来切割自己盘里的食物,如鱼和肉等。每个人都会有一张餐巾纸,可以放在胸前,一顿午饭1000卡起,顶到晚饭毫无压力。
晚饭的时候,美国人常常吃肉。他们会做牛排,烤鸡,意大利面和肉丸。因为晚饭是美国人比较看重的,白天工作比较忙碌,时间非常宝贵,只有下班之后才有空闲的时间制作美味。不过现在,很多美国人下班也无暇做饭,他们就会选择去喜欢的饭馆吃晚饭。美国人在饭馆会吃外国菜,牛排,也喝酒。
广大网友看清美国人的日常食谱后,直呼:这还不如吃汉堡呢!要是每一餐都是吃肉,这样不胖才怪呢,而汉堡里面虽然有肉,但是至少有一半是面包和蔬菜,这样也能减少摄入过多热量,当然最重要的是,汉堡还比较便宜,这样还能省一点钱买机票来中国品尝美食呢!小伙伴你说是吧,好吃的汉堡一定不能错过麦堡王。
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