木糖醇的危害有什么,木糖醇的优点有哪些呢
木糖醇这种食材大家应该都听说过,在制作很多的甜品中都会添加,有的朋友很关心木糖醇的危害和优点都有什么,那么就来看看今天的介绍吧。
一、木糖醇的危害是什么
日常生活中如果过量的使用木糖醇,可能会发胖,这是糖类的共性问题,而且木糖醇不容易被胃中的消化酶分解,他会直接进入人体肠道,所以说对肠道会产生一定的刺激性效果,尤其是胃肠条件不好的人,平日里不要多吃木糖醇,过量的食用木糖醇还会干扰人体正常的新陈代谢。
二、木糖醇的优点
1.木糖醇能够保护肝脏,因为木糖醇能够促进人体合成肝糖原,从而能够增强肝脏的功能。
2.木糖醇还能够预防龋齿,木糖醇在所有的甜味添加剂中是预防龋齿效果最好的一种,因为它不能够被口腔中产生龋齿的各种细菌所发酵分解,而是保持原有的活性,从而能够抑制细菌腐蚀牙齿的过程,而且木糖醇还能够促进人体分泌唾液,从而能够降低口腔中的PH值,减慢牙齿的腐蚀速度,从而保护牙齿。
根据今天的介绍,大家也知道木糖醇这种添加剂是有利有弊的,我们日常生活中适量的食用它就好,千万不要吃多了。
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