美味的马铃薯鱿鱼汤怎么做又香又好吃
多喝点汤水,对增强抵抗力有好处,象今天这道马铃薯鱿鱼汤,就是专为增强抵抗力而设计,这是快滚汤,做法非常简单,鱿鱼特有的鲜味使汤水味道鲜美,与马铃薯配合,滋阴养颜。其味道鲜美,煮汤炒菜都很适宜。喜欢的朋友们居来试试这道菜的做法吧。
主料
鱿鱼500克,马铃薯200克,扁蒲(西葫芦)30克,青蒜10克,红辣椒、青辣椒各5克 :适量辅料
小鱼干昆布高汤800克,酱油、辣椒酱、蒜末各15克,辣椒粉15克,盐4克,胡椒粉2克 :适量具体步骤
1、去掉鱿鱼的墨水和内脏,撕开表面薄膜后用盐水冲洗干净,切半后从鱿鱼身躯的内侧打麦穗花刀,切好后改成长、宽各为3厘米的正方形片。
2、马铃薯去皮,切长2厘米、宽2厘米、厚1厘米的片;扁蒲切同马铃薯同一规格的片。
3、青蒜切长3厘米的段,顺长对半剖开;青辣椒、红辣椒切圈。
4、锅内放入小鱼干昆布汤,加酱油、辣椒酱调味后放入马铃薯中火烧开,改小火烧5分钟后放入鱿鱼、扁蒲、青蒜小火烧开,再放入青辣椒、红辣椒、蒜末、辣椒粉略煮,用盐、胡椒粉调味即可。
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