南瓜子和葵花籽哪个含油量多

南瓜子。南瓜子含油量可达16.4%。南瓜子和葵花籽的味道不同，南瓜子口感比较细腻，葵花籽的果仁比较厚，口感会稍硬。南瓜子和葵花籽的口味比较多，包括原味、五香味、绿茶味、奶油味、焦糖味等。保存南瓜子和葵花籽时，可以将南瓜子和葵花籽装入食品袋中，密封后，放在干燥阴凉处存放。