葡萄酒真的有这么好吗

葡萄酒，对于贫穷的家庭来说，是一种可望而不可及的酒类，但是生活还算富裕或者已经是小康水平的家庭来说，家庭聚餐时偶尔喝喝葡萄酒却是一种愉快的享受。所以葡萄酒就是一种惬意生活的象征。而对于葡萄酒，我们往往会想到这个问题，葡萄酒真的有这么好吗？

葡萄酒真的有这么好吗

1.虽然葡萄酒里确实含有一些有益成分，但食物对身体的作用是好是坏，不能只考虑其中一种或几种成分对人体的影响，而应该综合各种成分，以及一次食用量来判断。不可否认的，葡萄酒也是酒，含有“酒精”这个明确会对人体健康不利的物质，而且含量是所有成分里最高的。

2.《中国居民膳食指南(2016)》中规定“适量饮酒”指成年男性每日饮用酒精量不超过25克，女性不超过15克。一般葡萄酒的酒精含量是8.5%-15%之间，按10%计算，则成年男性每日饮用葡萄酒不宜超过250毫升，女性不宜超过150毫升。而市面上的葡萄酒通常是750毫升装，也就是说男性每日喝葡萄酒不宜超过1/3瓶，女性不宜超过1/5瓶。

3.这时也许有人要说了，葡萄酒里还有很多有益成分呢，可以跟酒精的害处互相抵消啊!但是，就像“一切不谈剂量的毒性都是耍流氓”，“一切不谈剂量的药性也是耍流氓”。葡萄酒如果喝得太少，那么很可能有益成分还没达到起效所需的最低剂量;而喝太多，很可能酒精造成的损伤已经远远超过了有益成分产生的保护效果。尤其是酒桌之上，大家频频劝酒，就更容易喝过量了。

葡萄酒真的有这么好吗？看完这篇文章想必大家都已经有了清楚的了解。在小编看来，我们在生活中的时候，要适量喝酒，小酒怡情，大酒伤身，能少点喝酒就少点喝酒，想喝酒的话可以喝点葡萄酒，因为葡萄酒度数不高，其中的成分对人体也有一定好处。